POURQUOI SE FAIRE MASSER?
Le massage a de nombreux bienfaits sur le corps :
- Il rend les muscles plus souples et plus élastiques.
- Aide au relâchement des tensions.
- Améliore la mobilité articulaire.
- Favorise une plus grande amplitude des mouvements.
- Apaise et calme ,aide à évacuer le stress.
- Soulage la douleur.
- Améliore le sommeil.
- Augmente la capacité respiratoire.
- Améliore la digestion et réduit la constipation.
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines.
- Aide à prendre conscience de son corps et augmente l'estime de soi .
- Éveille les perceptions et les sens .
- Favorise une plus grande circulation de l’énergie.
- Accroît la conscience de ses émotions.
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